Mini-Hyrox (verkürzte Distanzen)
‼️ Achtung: buche dieses Workout nur, wenn du keine Erklärungen zu HYROX-Übungen benötigst
Beschreibung
Wir absolvieren einen kompletten Hyrox - nur im "Mini-Format". Also mit verkürzten Distanzen. Mal sind die Laufdistanzen gekürzt, mal die Distanzen an den Stationen. Du kannst das Workout alleine absolvieren oder im 2er Team Ablauf: Lauf -> SkiErg -> Lauf -> Sled Push -> Lauf -> Sled Pull -> Lauf -> Burpee Broad Jumps -> Lauf -> RowErg -> Lauf -> Farmers Carry -> Lauf -> Sandbag Lunges -> Lauf -> Wall Balls ------------------------------------------------------------ ‼️ Achtung: buche dieses Workout nur, wenn du bereits sportlich aktiv bist und du keine Erklärungen mehr zu den klassichen HYROX-Übungen benötigst ➡️ Skierg, Sled Push/Pull, Rudererg, Burpee broad Jump (BBJ), Farmers Carry, Lunges, Wallballs 🙌🏼 Hintergrund: in diesem Kurs gibt es keinen klassischen Trainer, der dich durch die Stunde führt und dir ggf. Hilfestellungen gibt. --------------------------------------------- ANMERKUNG ENTGELT: 💶 Bezahlung von 5€ in bar vor Ort bzw. 1 Log-In Firmenfitness Hansefit/Wellpass
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Vertragsabschluss MO Personal Training bietet offene Kurse an ausgewählten Terminen an. Diese sind nicht von den Krankenkassen gefördert und werden als Investment aus eigener Tasche in die Gesundheit angesehen. Der Kunde wird bei der Buchung des Kurses durch die Eingabemaske geführt, bei der er die gewünschte(n) Leistung(en) auswählt. Vor der Absendung seiner Bestellung bestätigt der Kunde, dass er die AGB und die Nutzungsbedingungen zur Kenntnis genommen und akzeptiert hat. Ferner bekommt er vor der Absendung der Bestellung die Möglichkeit seine Eingaben zu überprüfen und ggf. zu berichtigen. Der Vertrag kommt durch den Abschluss des Bestellvorgangs des Kursbuchungssystems durch eine Bestätigung der Buchung zu Stande. Bis zu 24h vor Kursbeginn kann der Kunde selbstständig den Kurs stornieren. Spätere Absagen werden mit 100% des Kursbeitrages in Rechnung gestellt. Hansefit und Wellpass Firmenfitness Nutzer loggen sich pro Kurseinheit einmal ein und zahlen ggf. ein zusätzliches Entgelt aus eigner Tasche, sofern es eine Sonderkurseinheit mit >60 Min Trainingszeit ist. Leistungserbringung bei Kursen Die Durchführung der Kurse in der in den jeweiligen Angeboten beschriebenen Form erfolgt zu den vereinbarten Terminen. Die Mindestteilnehmerzahl eines jeden Kurses ist 6. Sollten sich weniger Teilnehmer angemeldet haben, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen. Die Information fließt spätestens 1h vor Kursbeginn in Textform per E-Mail. Wir behalten uns vor, Kursstunden aus wichtigen Gründen (z.B. Krankheit, Covid-19 Pandemie, höhere Gewalt (Regen)) kurzfristig abzusagen. Dieses wird nur im äußersten Notfall getan und mind. 60 Minuten vor Kursbeginn.
Kontaktangaben
01625964589
mopersonaltraining@outlook.de
Diepholzer Straße 68, Steinfeld (Oldenburg), Deutschland