MEIN VERSPRECHEN
Ich stehe Dir zur Seite als Motivator, Ideengeber und Ansprechpartner für alle Deine Fragen.
> Wir reden nicht lange über Probleme. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen <
Dabei hast Du die Kontrolle über Deine Denkweisen und Entscheidungen. Deine Denkweise ist diejenige, die Dich immer weiter nach vorne bringen wird. Deine Entscheidung, wie viel Du bereit bist zu geben in jedem Bereich deines Lebens entscheidet darüber, was Du sein kannst und was Du erreichen kannst.
Dein Körper kann alles schaffen. Es ist Dein Kopf, den Du überzeugen musst.
Und ich unterstütze Dich dabei!
ÜBER MICH
B.A. Fitnessökonomie, Personal Trainer, Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung
Von klein auf habe ich den Sport mit Handball und Fußball lieben gelernt und die Leidenschaft im Beruf schließlich verwirklicht.
Mein Schwerpunkt der heutigen Arbeit liegt auf dem Ausbau der Leistungsfähigkeit meiner Klienten durch Kraft-, Kraftausdauer- und Intervalltraining sowie der Linderung von körperlichen Beschwerden durch den Einsatz von Beweglichkeitstraining und rehabilitativer Trainingsgestaltung. Entspannungstechniken werden bei Bedarf integriert.
Qualifikationen:
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Crosstraining
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Kursleitung Beckenbodentraining (05.2023)
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Prä- und Postnataltrainerin (09.2022)
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Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung (02.2022)
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Gesundheitscoach (02.2022)
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Kursleiter Fit durch die Schwangerschaft (11.2021)
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Entspannungstrainer (08.2021)
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Trainer für Sportrehabilitation (05.2019)
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Gesundheitstrainer (02.2019)
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Fitnesstrainer B (05.2018)
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Ernährungstrainer B (03.2018)
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Trainer für Cardiofitness (01.2018)
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Trainer gerätegestütztes Krafttraining (04.2017)
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Übungsleiter C Breitensport (06.2016)
Tagesfortbildungen:
Extrafit Beweglichkeitstraining, Neurotraining, 4XF Slingtraining, funktionelle Trainingsprogramme, Tough class, Arbeitsplatz Beckenboden, modernes Beckenbodentraining in der Rückbildung
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