ÜBER DEINEN COACH
Leidenschaft, Ehrgeiz, Teamspirit
Schon als Kind habe ich durch Handball und Fußball meine Leidenschaft für den Sport entdeckt. Die Energie auf dem Spielfeld, das Teamgefühl und die Freude an der Bewegung haben mich von Anfang an begeistert. Heute schlägt mein Herz für den HYROX-Sport, der mir neue Ziele setzt und mich immer wieder auf ein neues Level fordert.
Sport ist für mich der perfekte Ausgleich im Alltag. Das Training gibt mir die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und meine Energie auf eine positive Weise zu beeinflussen.
Am liebsten trainiere ich in Gemeinschaft: umgeben von Gleichgesinnten, die die gleiche Leidenschaft teilen. Gemeinsam pushen wir uns, rocken die Workouts und geben Gas. Vor allem das Miteinander macht den Sport besonders – wir feiern Erfolge, wachsen zusammen und steigern uns immer weiter.
Und das Beste: Als Trainerin darf ich meine Leidenschaft, meine Begeisterung für den Sport weiterzugeben. Es erfüllt mich, anderen zu helfen, die eigenen Grenzen zu überwinden, und sie auf ihrem Weg zu mehr Stärke und Selbstvertrauen zu begleiten. Der Sport ist eine wunderbare Möglichkeit, nicht nur körperlich, sondern auch persönlich zu wachsen.
MEIN VERSPRECHEN
Ich stehe Dir zur Seite als Motivator und Ideengeber sowie Ansprechpartner für Deine Fragen.
> Wir reden nicht lange über Probleme. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen <
Dabei hast Du die Kontrolle über Deine Denkweisen und Entscheidungen. Deine Denkweise ist diejenige, die Dich immer weiter nach vorne bringen wird. Deine Entscheidung, wie viel Du bereit bist zu geben in jedem Bereich deines Lebens entscheidet darüber, was Du sein kannst und was Du erreichen kannst.
Dein Körper kann alles schaffen. Es ist Dein Kopf, den Du überzeugen musst.
Und ich unterstütze Dich dabei!
MEINE QUALIFIKATIONEN
B.A. Fitnessökonomie, Personal Trainerin, Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung
Mein Schwerpunkt der heutigen Arbeit liegt auf dem Ausbau der Leistungsfähigkeit meiner Klienten durch Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining sowie der Linderung von körperlichen Beschwerden durch den Einsatz von Beweglichkeitstraining und rehabilitativer Trainingsgestaltung. Entspannungstechniken werden bei Bedarf integriert.
Qualifikationen:
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Functional Trainer Level 2 (09.2024)
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Functional Trainer Level 1 (03.2024)
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Crosstraining (12.2023)
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Kursleitung Beckenbodentraining (05.2023)
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Prä- und Postnataltrainerin (09.2022)
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Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung (02.2022)
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Gesundheitscoach (02.2022)
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Kursleitung Fit durch die Schwangerschaft (11.2021)
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Entspannungstrainer (08.2021)
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Trainer für Sportrehabilitation (05.2019)
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Gesundheitstrainer (02.2019)
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Fitnesstrainer B (05.2018)
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Ernährungstrainer B (03.2018)
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Trainer für Cardiofitness (01.2018)
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Trainer gerätegestütztes Krafttraining (04.2017)
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Übungsleiter C Breitensport (06.2016)
Tagesfortbildungen:
Extrafit Beweglichkeitstraining, Neurotraining, 4XF Slingtraining, funktionelle Trainingsprogramme, Tough class, Arbeitsplatz Beckenboden, modernes Beckenbodentraining in der Rückbildung, Prä- und Postnatales Training