Das Kraftprogramm für mehr Power und Stabilität im Alltag

Der moderne Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster. Dabei bleiben häufig die funktionellen Kraftfähigkeiten unserer Muskelsysteme auf der Strecke. In diesem Kurs kräftigen wir Deinen gesamten Körper von Kopf bis Fuß und dehnen die beanspruchten Hauptmuskeln zum Stundenabschluss.