( Deine Wegbegleiterinnen )
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.
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Marie
PERSONAL TRAINER
STRONG BODY & CORE, RÜCKENSPORT, FIT MIT BABYBAUCH, RÜCKBILDUNG, BOOSTAR, LANGHANTEL

Drew Carlyle
FUNCTIONAL TRAINING
HYROX

Morgan James
PILATES

Morgan James
WORKOUT OF THE DAY, HYROX
BAUCH, BEINE, PO

Morgan James
BOOSTAR X LANGHANTEL


( Meine Geschichte )
Sport war schon immer Teil meines Lebens.
Schon als Kind wurde Sport schnell ein wichtiger Teil meines Lebens. Handball und Fußball haben mir die Energie, die Herausforderung und den Teamgeist gezeigt, die mich bis heute motivieren.
Sport ist für mich auch ein Weg, aus dem Alltag auszusteigen. Training hilft mir, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und mich ausgeglichener und energiegeladener zu fühlen.
Heute teile ich diese Erfahrung gern mit anderen — ich helfe Menschen, stärker zu werden, feiere Fortschritte mit ihnen und wachse gemeinsam weiter.
Handball
Fußball
HYROX
( Mein Ansatz )
Keine Standardprogramme.
Nur Training, das zu Dir passt.
01
Dein Alltag
Ziele, Voraussetzungen und Alltag bestimmen das Training.
02
Motivation
Motivatorin, Ideengeberin und Ansprechpartnerin.
03
Lösungen
Wir halten uns nicht mit Problemen auf — wir lösen sie gemeinsam.

( Qualifikationen )
Qualifikationen &
Erfahrung.
01
training & Fitness
Functional Trainer Level 2
09.2024
Functional Trainer Level 1
03.2024
Cross-Training
12.2023
02
Gesundheit & Prävention
Lehrkraft für Prävention und Gesundheitsförderung
02.2022
Gesundheitscoach
02.2022
Entspannungstrainerin
08.2021
03
Schwangerschaft & Rückbildung
Kursleiterin Beckenbodentraining
05.2023
Prä- und Postnataltrainerin
09.2022
Kursleiterin „Fit durch die Schwangerschaft“
11.2021
04
Rehabilitation
Sportrehabilitationstrainerin
05.2019
Weiterbildungen ( Tagesseminare )
Extreme Mobility Training
Neurotraining
4XF Schlingentraining
Functional-Training-Programme
Tough Class
Beckenbodentraining am Arbeitsplatz
Modernes Beckenbodentraining in der Rückbildung
Prä- und Postnataltraining


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