Personal Training, Mobility Übungen zur Aktivierung der Muskulatur

Gruppenfitness "WirbelsäulenBalance"

Gruppenfitness, Bewegungsmuster

Rückenfitness Gruppentraining

Personal Training, komplexe Bewegungsmuster unter Aktivierung aller Gelenke

1:2 Personal Training, Spaß, Motivation

Athletiktraining, Koordination

Stabi und Coreaktivität

Coaching

Personaltraining, Faszientraining

1:2 Personal Training, Haltungskorrektur

Kleingruppentraining Zirkeltraining

Stabilisation Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Rumpf 1. Damen Falke Stei

Stabilisationstraining Fussball 1. Damen SV Falke Steinfeld

Kraftausdauertraining Mannschaft

Vorbreitung Gruppenfitness Zirkeltraining (fussballspezifisch)

Gruppenfitness "Power & Relax", Stretching

Stabilisationstraining

Gruppenfitness 1. Handballdamen SV Falke Steinfeld

1:2 Personaltraining, Zirkeltraining

"Tough class" 1. Damen SV Falke Steinfeld

Personal Training Muskelaufbau, Homeworkout