Für mehr Balance und Rückenkraft dank funktionellem Kräftigungstraining

"Ein gesunder, schmerzfreier und leistungsfähiger Körper ist die Basis Deiner Handlungen".

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In diesem Rückenkurs stärkst Du mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Insbesondere durch das Training der tiefliegenden Muskelstrukturen erhältst Du mehr Halt und Stabilität im Alltag. Mit verschiedenen Mobilisationsaufgaben förderst Du die Beweglichkeit und Flexibilität Deines Körpers.