CORE-Special
Ein effektives Training für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden – von innen heraus.
Beschreibung
Core-Spezial – Starke Körpermitte für Frauen jeden Alters In diesem Kurs steht deine Körpermitte im Fokus: gezieltes Training für Bauch, Rücken und Beckenboden – die Grundlage für Stabilität, Kraft und eine aufrechte Haltung. Das Core-Spezial richtet sich an Frauen jeden Alters. Auch nach der Schwangerschaft, z. B. im Rahmen der Rückbildung, kann der Kurs bereits besucht werden. Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Teilnehmerin auf ihrem aktuellen Trainingsstand abgeholt wird. Du stärkst gezielt: - deine tiefliegende Bauchmuskulatur - den Beckenboden - die Rückenmuskulatur - deine Körperhaltung und Stabilität im Alltag Der Kurs kombiniert ruhige, kontrollierte Bewegungen mit funktionellen Übungen und legt großen Wert auf eine saubere Ausführung sowie die bewusste Ansteuerung der Muskulatur. Deine Vorteile: - Mehr Stabilität und Kraft in der Körpermitte - Unterstützung eines gesunden Körpergefühls - Vorbeugung von Rückenbeschwerden - Verbesserte Haltung Mehr Sicherheit im Alltag und beim Training Ein effektives Training für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden – von innen heraus.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Vertragsabschluss MO Personal Training bietet offene Kurse an ausgewählten Terminen an. Diese sind nicht von den Krankenkassen gefördert und werden als Investment aus eigener Tasche in die Gesundheit angesehen. Der Kunde wird bei der Buchung des Kurses durch die Eingabemaske geführt, bei der er die gewünschte(n) Leistung(en) auswählt. Vor der Absendung seiner Bestellung bestätigt der Kunde, dass er die AGB und die Nutzungsbedingungen zur Kenntnis genommen und akzeptiert hat. Ferner bekommt er vor der Absendung der Bestellung die Möglichkeit seine Eingaben zu überprüfen und ggf. zu berichtigen. Der Vertrag kommt durch den Abschluss des Bestellvorgangs des Kursbuchungssystems durch eine Bestätigung der Buchung zu Stande. Bis zu 24h vor Kursbeginn kann der Kunde selbstständig den Kurs stornieren. Spätere Absagen werden mit 100% des Kursbeitrages in Rechnung gestellt. Hansefit und Wellpass Firmenfitness Nutzer loggen sich pro Kurseinheit einmal ein und zahlen ggf. ein zusätzliches Entgelt aus eigner Tasche, sofern es eine Sonderkurseinheit mit >60 Min Trainingszeit ist. Leistungserbringung bei Kursen Die Durchführung der Kurse in der in den jeweiligen Angeboten beschriebenen Form erfolgt zu den vereinbarten Terminen. Die Mindestteilnehmerzahl eines jeden Kurses ist 6. Sollten sich weniger Teilnehmer angemeldet haben, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen. Die Information fließt spätestens 1h vor Kursbeginn in Textform per E-Mail. Wir behalten uns vor, Kursstunden aus wichtigen Gründen (z.B. Krankheit, Covid-19 Pandemie, höhere Gewalt (Regen)) kurzfristig abzusagen. Dieses wird nur im äußersten Notfall getan und mind. 60 Minuten vor Kursbeginn.
Kontaktangaben
01625964589
mopersonaltraining@outlook.de
Diepholzer Straße 68, Steinfeld (Oldenburg), Deutschland